Egen tid

Egen tid har varit ett omdebatterat ämne, särskilt om det handlar om att man önskar sig egen tid som förälder. Men faktum är att egentid inte har någonting att göra med att man inte uppskattar sin familj eller att rent av negligerar dom. Det handlar uteslutande om att ta hand om sig själv, för allas bästa!

Egen tid kan handla om precis vad som helst, där du laddar dina batterier där behöver du vara ibland. Allt handlar om balans men när man har heltidsjobb, familj och barn är det extra viktigt att våga ta den tiden och självklart också ge den till sin partner. Människor som tar hand om sig själva är i högre grad lyckligare och har mer energi att ge till sin omgivning, därför finns det inga rimliga skäl till att inte ge sig själv och sin familj det.

När man pratar om egentid idag handlar det inte sällan om träning, och som du säkert redan vet är det vetenskapligt bevisat att vi mår bättre av att träna. Men bara för att träning är en av dom absolut populäraste formerna av egentid så behöver det inte vara där du hämtar din energi. Alla sätt är tillåtna och du måste bara hitta ett naturligt utrymme i din vardag för det.

Vi har en skyldighet inte minst gentemot våra små barn att vara så närvarande och balanserade som möjligt, det och mycket mer är vinsterna som kommer med att unna sig en stund för uppladdning då och då.

Ta tid för dig själv, det är du värd!