Vår viktiga hälsa

Inget är viktigare än vår hälsa, vi tränar för att vi ska må bättre och förhoppningsvis leva längre. Tyvärr finns det inga garantier men vi gör vad vi kan för att leva så länge som möjligt.

Bra med viss kunskap

Olyckor kan hända och om inte vi själva är inblandade så kan vi hamna i en situation där vi kommer först till en olycksplats. Att lära sig HLR är en bra kunskap att bära. Den kan rädda liv och och vi kan bli räddade om vi skulle bli drabbad och någon i ens närhet kan HLR. Att hjälpa andra ger oss en bra känsla i kroppen och ju mer vi kan lära oss om detta desto bättre kommer det att bli.

Lära sig om vår egen kropp

En del gånger så kan vi ha föraningar om att vi håller på att insjukna då kroppen reagerar på ett sätt som man inte har känt tidigare. Ju mer vi lär om vår egna kropp desto mer förutseende kan vi bli. Vi vet då om det är vissa saker som vi behöver undvika som exempelvis stress, fet mat eller annat som kan skada vår kropp. Likaväl som vi har en förmåga att ta hand om andra ska vi ta hand om oss själva.