Vinterträning

Snart är vi inne i den kalla vinterperioden och det är dags att förbereda oss för den vinterträning som vi vill genomföra. Sommartid så kan allt kännas så mycket enklare då man kan dra på sig ett par träningsskor och ge sig ut för en löprunda. Vintern är alltid lite mer besvärlig då det gäller att klä sig efter den kyla som är ute.

Löpning

Visst man kan göra sina löprundor på vintern också men den kräver lite mer förberedelser med klädseln. Våra Svenska vintrar kan vara väldigt varierande också så det kan kännas milt ena dagen och riktigt kallt dagen därpå. Det gäller att man har rätt utrustning som kan tas på vid tillfälle.

Längdskidor

Annars så kan skidor vara det som passar dig och din träning, finns det tillgång till bar skidspår där du bor så är det bara att valla skidorna och ge sig ut i spåret. Kanske är det så att du valt att anmäla dig till kommande Vasalopp och då gäller det att du kommer upp i ett antal mil på skidorna innan tävlingen.

Skridskor

Skridskor kanske är ett alternativ för för dig vintertid. Det finns fantastiska tillfällen på många orter där man plogar upp isvägar för skridskoåkning eller sparkstötting. Ta tillfällen i akt en skön och solig vinterdag och ge er ut på den blanka isen. Finns det tillgång till hockeyplan så kanske den går att boka tillsammans med några vänner och spela hockey någon gång i veckan.